水是生命之源，亦是健康之本！
发布时间：2019-01-28
水，生命之源
世界上最早的生命就是诞生于水中，在青壮年的组织中水的比重约占70%，中年人的组织中水的比重约占60%，老年的组织中水的比重占50%，而新生儿体内的水可高达80%-90%。（其中血液里的占90%，脑组织里占85%，肌肉里占75%，骨骼里占50% ）如果人体中水的比重低于50%，人的生命就会受到危险。
中国文化向来推崇水，认为“水者天地之包幕，五行之始焉，万物之所由生，元气之津液也。”不但认为“天一生水”，即“天生一，一生水，水生万物”，而且，还辩证地认为“天一藏于水”，即天地宇宙间的能量、信息均可包含、储存在水中。这已为现代科学证明。
中国文化向来推崇水，认为“水者天地之包幕，五行之始焉，万物之所由生，元气之津液也。”不但认为“天一生水”，即“天生一，一生水，水生万物”，而且，还辩证地认为“天一藏于水”，即天地宇宙间的能量、信息均可包含、储存在水中。这已为现代科学证明。
水，健康之本
《本草纲目》中有专门叙述《水部》，“水为万化之源，土为万物之母。”认为饮食是人生的命脉，而人的饮食均源于水土。“好水是百药之王，坏水是万病之源。”传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分，是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”群。
统计资料显示，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，就显得十分重要。中国有句古话,叫做“药补不如食补, 食补不如水补, 水是百药之王”，健康养生应由“饮好水”养生开始。
因为水比较容易得到，所以在日常生活中往往被人们所忽视，实际上水是人体内重要的宏量营养物质，约占人体重的70％。水还主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。但是，当缺水时，就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究，诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状，都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治愈。
水的八大预防功能：
1 、水能预防心脏病和脑血管阻塞。
2 、水能预防肥胖并能减肥。
3 、水能防止尿中多种晶体盐类沉积。
4 、水具有杀菌排毒功效，能减少癌症发生率。
5 、水有助于减少压力、焦虑和抑郁。
6 、水是制造天然睡眠的调节剂。
7 、水是最好的润滑剂，利于通便。
8、 水能防止关节僵直，恢复肌肉功能。
鱼塘理论告诉我们：鱼塘里的鱼生病了，不是鱼的问题，是水的问题。人体的五脏六腑就好比鱼塘里的鱼，我们的体液就是身体赖以生存的水环境。 世界卫生组织调查发现：人类80%的疾病与水的质量有关。
那么，是不是把身体里70%的水分换成好水，人类80%的疾病就没有了呢？
统计资料显示，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，就显得十分重要。中国有句古话,叫做“药补不如食补, 食补不如水补, 水是百药之王”，健康养生应由“饮好水”养生开始。
因为水比较容易得到，所以在日常生活中往往被人们所忽视，实际上水是人体内重要的宏量营养物质，约占人体重的70％。水还主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。但是，当缺水时，就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究，诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状，都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治愈。
水的八大预防功能：
1 、水能预防心脏病和脑血管阻塞。
2 、水能预防肥胖并能减肥。
3 、水能防止尿中多种晶体盐类沉积。
4 、水具有杀菌排毒功效，能减少癌症发生率。
5 、水有助于减少压力、焦虑和抑郁。
6 、水是制造天然睡眠的调节剂。
7 、水是最好的润滑剂，利于通便。
8、 水能防止关节僵直，恢复肌肉功能。
鱼塘理论告诉我们：鱼塘里的鱼生病了，不是鱼的问题，是水的问题。人体的五脏六腑就好比鱼塘里的鱼，我们的体液就是身体赖以生存的水环境。 世界卫生组织调查发现：人类80%的疾病与水的质量有关。
那么，是不是把身体里70%的水分换成好水，人类80%的疾病就没有了呢？
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