我的尿酸值偏高了怎么办?除了少吃还有其他方法
发布时间：2019-04-20
我的尿酸值偏高了怎么办?除了少吃还有其他方法吗？喝还原水！
随着人们生活水平的提高，现在尿酸高的人真的是比比皆是。举一个很日常的例子：我在参加一个朋友婚礼的时候，饭菜都已上齐，准备开吃之时，同桌的一位90后男生看着这一桌“满汉全席”突然感叹道：又是一餐尿酸餐啊！
当下我觉得特别不可思议，30岁不到的年龄看到一桌美食想到的不是美味，不是开心，居然是尿酸、糖分等等......可见这些慢性病症状已经开始年轻化了！
所以尿酸高了怎么办？这么年轻就要与美食佳肴隔绝了吗？除了少吃还有没有其他办法呢？
首先，尿酸是什么？ 尿酸是由于代谢紊乱使体内一种叫做“嘌呤”的物质增多导致尿酸排出量减少，所以尿酸值持续增高。可能由于目前尿酸高的普遍性越来越高，很多人觉得尿酸高并没有什么。但是世界卫生组织曾经发出警告：千万别死于对尿酸的无知之中！
如果尿酸高，易结晶沉积于关节及肾脏。如在关节沉积，既引起痛风性关节炎，出现关节红肿、热痛，局部可形成痛风石，关节畸形。在肾脏沉积，会引起尿酸性肾炎、肾尿路结石以及肾小管间质病变等，出现多尿、夜尿、小便发黄、泡沫多，腥臭味重，性功能减退等症状。
那么众所周知的事情是一旦尿酸过高，肯定是要“管住嘴”，不能再大鱼大肉、大量酗酒了。然而，要降尿酸，只是靠“管住嘴”有用吗？答案是否定的。
其实，仅仅是靠“管住嘴”来降低尿酸效果是十分有限的，因为只有五分之一的尿酸来自食物。而在正常情况下，70%的尿酸是经由小便排出体外。有研究发现，导致高尿酸血症的原因中，“生成增加”仅占10%，“排泄障碍”占90%。所以降低尿酸最有效的方法是促进排泄。
（本段部分文字转载自上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任医师陈海冰的【“尿酸高”:你不知道的3个真相】）
促进排泄的方法很多，而在这我们介绍一种最简单直接且最有效的方法，那就是喝还原水！
还原水是自来水过滤后经水机电解后生成的弱碱性、小分子团水且含有适量的矿物质。
弱碱性-可中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，防止尿酸进一步升高。
小分子团-相比于其他水，还原水的溶解性更强，对于利尿、排便作用有更明显的效果。
以下是医学专家通过相关研究及实验得出的关于还原水降尿酸的结论：
上海第二军医大学内科学教授、血液专家王豫廉---“电解还原水每100ml可溶解21.3mg的尿酸，为一般饮用水的2倍以上，经常饮用可降低血尿酸值”。
中山医科大学附属第一医院内分泌科博士袁敏生---"补充了碱性电解水的机体内，离子结构会均一化。使机体处于有序状态，促使精力旺盛，促进代谢物的排泄，具有广泛的生理作用。"
降尿酸虽然是不容易，但是“多喝还原水”就会令这件事变得简单！
随着人们生活水平的提高，现在尿酸高的人真的是比比皆是。举一个很日常的例子：我在参加一个朋友婚礼的时候，饭菜都已上齐，准备开吃之时，同桌的一位90后男生看着这一桌“满汉全席”突然感叹道：又是一餐尿酸餐啊！
当下我觉得特别不可思议，30岁不到的年龄看到一桌美食想到的不是美味，不是开心，居然是尿酸、糖分等等......可见这些慢性病症状已经开始年轻化了！
所以尿酸高了怎么办？这么年轻就要与美食佳肴隔绝了吗？除了少吃还有没有其他办法呢？
首先，尿酸是什么？ 尿酸是由于代谢紊乱使体内一种叫做“嘌呤”的物质增多导致尿酸排出量减少，所以尿酸值持续增高。可能由于目前尿酸高的普遍性越来越高，很多人觉得尿酸高并没有什么。但是世界卫生组织曾经发出警告：千万别死于对尿酸的无知之中！
如果尿酸高，易结晶沉积于关节及肾脏。如在关节沉积，既引起痛风性关节炎，出现关节红肿、热痛，局部可形成痛风石，关节畸形。在肾脏沉积，会引起尿酸性肾炎、肾尿路结石以及肾小管间质病变等，出现多尿、夜尿、小便发黄、泡沫多，腥臭味重，性功能减退等症状。
那么众所周知的事情是一旦尿酸过高，肯定是要“管住嘴”，不能再大鱼大肉、大量酗酒了。然而，要降尿酸，只是靠“管住嘴”有用吗？答案是否定的。
其实，仅仅是靠“管住嘴”来降低尿酸效果是十分有限的，因为只有五分之一的尿酸来自食物。而在正常情况下，70%的尿酸是经由小便排出体外。有研究发现，导致高尿酸血症的原因中，“生成增加”仅占10%，“排泄障碍”占90%。所以降低尿酸最有效的方法是促进排泄。
（本段部分文字转载自上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任医师陈海冰的【“尿酸高”:你不知道的3个真相】）
促进排泄的方法很多，而在这我们介绍一种最简单直接且最有效的方法，那就是喝还原水！
还原水是自来水过滤后经水机电解后生成的弱碱性、小分子团水且含有适量的矿物质。
弱碱性-可中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，防止尿酸进一步升高。
小分子团-相比于其他水，还原水的溶解性更强，对于利尿、排便作用有更明显的效果。
以下是医学专家通过相关研究及实验得出的关于还原水降尿酸的结论：
上海第二军医大学内科学教授、血液专家王豫廉---“电解还原水每100ml可溶解21.3mg的尿酸，为一般饮用水的2倍以上，经常饮用可降低血尿酸值”。
中山医科大学附属第一医院内分泌科博士袁敏生---"补充了碱性电解水的机体内，离子结构会均一化。使机体处于有序状态，促使精力旺盛，促进代谢物的排泄，具有广泛的生理作用。"
降尿酸虽然是不容易，但是“多喝还原水”就会令这件事变得简单！
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